ストレッチ講座

本日はお知らせです。この度、進修館で「からだの教室」という名目で講座をはじめます！

最近はメディアで健康情報が多く紹介されています。しかし、体は十人十色。まずは、体の事を学び、自分の体を知りましょう。そして情報に踊らされない自分になりませんか？？

第1回目はストレッチ講座〜下半身編〜

疲労や痛みの緩和に役立つ、セルフストレッチの基礎を学びます。腰痛に関わりの多い下半身の筋肉を一緒にストレッチしましょう。

ご興味ある方はコチラまで！