こんにちは！宮代町ラクニケルのTAKEOです🙌
早いもので11月になりましたね。
今は、霜降（そうこう）。朝晩の冷気を吸い込んだり、気象の変化によって呼吸器・肺に負担がかかりやすい季節です。
そして７日は、立冬（りっとう）。冬の始まり、日は日増しに短くなり、寒さが深まります。木々の実が落ち始め、しだいに葉色が色づくころ。
東洋医学ではカラダを四季にあてはめ、「春に種まき、夏に成長、秋に実をつけ、冬にリセット、そして春を迎えるための準備をする」と考えます。季節に合わせた過ごし方。なんか素敵じゃありません？？
当然ツボも季節に合ったものがあります。今はリセットへの準備といったところでしょうか？
そんな時はこんなツボ♪ ↓
霜降のツボ・・・三陰交（さんいんこう）
立冬のツボ・・・太渓 （たいけい）
カイロで温めたり、ジワ～とツボ押してみたり。
お試しください！毎度ざっくりですが、イイもんですよ。
ではっ👋
