こんにちは、宮代町ラクニケルのTAKEOです👐
本日は動画ブログ。題して「日常が大事！」シリーズ(*´▽｀*)
記念すべき１回目は「腰を痛め辛いそうじ機のかけ方」
ポイントは骨盤と膝。
・前かがみにならない。（骨盤はフラット気味、背骨はなるべく真っすぐ）
・足の幅を大きくとる。（足は前に開くのではなく、後ろに開く）
・前膝は足より前に出さない。
・つま先と膝の向きは正面。
以上のポイントを踏まえ動画をご覧ください。
骨盤や膝については過去ブログのコチラやコチラなどが参考になるかも。
詳しいことが気になる方は、施術やセッションで(*´▽｀*)
ではまたっ👋
