座ってスマホ・タブレット・本をみる時

こんにちは、宮代町ラクニケルのTAKEOです👐

本日は動画ブログ。題して「日常が大事！」シリーズ(*´▽｀*)

3回目は「座ってスマホ・タブレット・本をみる時」

ざっくりのポイントは背骨・視線・腕

・背骨はなるべく真っすぐ

・視線が真っすぐになるように
・肩はリラックス

・肘から先もリラックス

・重みを感じる程度

以上のポイントを踏まえ動画をご覧ください。